Zawieszenie grup treningowych kettlebell od 1.11.2022.
Drodzy Klubowicze, Informujemy, że dnia 1.11. 2022 zajęcia kettlebell prowadzone w Avatarze oraz w Tomaszkowicach zostają zawieszone. Termin ponownego uruchomienia grup treningowych będzie ogłaszany poprzez stronę www oraz profil na facebooku. CTKiGS Kraków Team
Bezpłatne szkolenie kettlebell dla początkujących 17.09.2022 w Krakowie (Avatar)
Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 17.09.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 11.00 do 13.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]
Wakacyjny kurs kettlebell – technika podstawowych ćwiczeń kettlebell
Chcesz urozmaicić swój trening o ćwiczenia z kettlebell ale nie znasz prawidłowej techniki? A może chcesz skorygować technikę pod okiem wykwalifikowanych instruktorów? Zapraszamy na wakacyjny kurs kettlebell – technika podstawowych ćwiczeń kettlebell. Poznasz zasady, jak prawidłowo i bezpiecznie posługiwać się kettlami. Dowiesz się, jakie ćwiczenia dobierać do określonych celów treningowych. W programie wakacyjnego kursu: swing […]
Kettlebell+bulgarian bag – nowość w naszej ofercie
Już wkrótce pojawią się nowe zajęcia w naszym harmonogramie. Połączenie kettlebell i bulgarian bag to świetna opcja dla tych, którzy chcą zadbać o siłę, kondycję i wytrzymałość. Trening wymaga sprawności fizycznej, a dzięki przyrządom takim jak kettle czy worki bułgarskie zrobisz świetną formę w krótkim czasie. Trening dość intensywny działa na wszystkie partie mięśniowe, dzięki […]
Dwa medale Magdaleny Łach z Mistrzostw Polski Kettlebell w Pruszczu Gdańskim
W sobotę 11.06.2022 r. nasza instruktorka Magdalena Łach wywalczyła w Mistrzostwach Polski Kettlebell w Pruszczu Gdańskim złoty medal w konkurencji długi cykl w kategorii weteran oraz brązowy medal w także w długim cyklu w kategorii wagowej do 65kg. Wielkie gratulacje za wspaniałe występy. Podziękowania i pozdrowienia dla Lech Leon Kledzik, który czuwa nad przygotowaniami Magdy […]
Dzień otwarty i bezpłatne warsztaty kettlebell od podstaw – 29.01.2022 Kraków
Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 29.01.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 11.00 do 13.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]
![](http://www.ctkettlebell.pl/wp-content/uploads/2021/11/253479720_2951822678383887_8665744119284645906_n.jpg)
Warsztaty kettlebell dla początkujących 15.01.2022 – Wieliczka
Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 15.01.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 10.00 do 12.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]
![](http://www.ctkettlebell.pl/wp-content/uploads/2021/11/253775106_2951823041717184_1833733368625609214_n-2.jpg)
30.10.2021 Fotorelacja z dwugodzinnych warsztatów kettlebell w Tomaszkowicach
To już drugie szkolenie długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19. W sobotę 30 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne warsztaty z podstawy treningu z odważnikami kettlebell. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Prowadzenie: Iwona Kurtyka – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i FitnessAsysta: […]
![](http://www.ctkettlebell.pl/wp-content/uploads/2018/07/kettle_posty-KURS-INSTRUKTORSKI-WYDARZENIE_9.png)
Kurs instruktora kettlebell 4-5.12.2021
Data i miejsce Kurs instruktora kettlebell w Krakowie odbędzie się w weekend 4/5 grudnia w godzinach 13.00 – 18.00 w sobotę i 11.00 – 16.00 w niedzielę. Ćwiczyć będziemy w klubie AVATAR Centrala Ruchu przy ulicy Sikorki 21a. Opis Celem kursu jest nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia zajęć grupowych kettlebell. […]
![](http://www.ctkettlebell.pl/wp-content/uploads/2021/10/246131536_2939584932940995_2583699134530786136_n.jpg)
16.10.2021 Fotorelacja z dwugodzinnego bezpłatnego szkolenia kettlebell w CTKiGS Kraków
Po długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19 w sobotę 16 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne szkolenie kettlebell podstawy. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Kolejne szkolenie już wkrótce, tym razem w Wieliczce. Prowadzenie: Magdalena Łach – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i […]
Bezpłatne szkolenie kettlebell dla początkujących w CTKiGS Kraków
16.10.2021 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL – DZIEŃ OTWARTY Zastanawiasz się, jak wygląda trening z odważnikami kettlebell? A może obawiasz się, że nie masz wystarczającej siły albo że nabawisz się kontuzji? Chcesz zmienić swój wygląd, albo poprawić swoją sprawność po okresie pandemii? Obalimy wszystkie Twoje wątpliwości i pokażemy jak osiągnąć swoje cele treningowe. Przyjdź na […]
Dzień otwarty w nowej lokalizacji – bezpłatne szkolenie kettlebell dla początkujących
30.10.2021 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL – DZIEŃ OTWARTY Zastanawiasz się, jak wygląda trening z odważnikami kettlebell? A może obawiasz się, że nie masz wystarczającej siły albo że nabawisz się kontuzji? Chcesz zmienić swój wygląd, albo poprawić swoją sprawność po okresie pandemii? Obalimy wszystkie Twoje wątpliwości i pokażemy jak osiągnąć swoje cele treningowe. Zapraszamy na […]
Jeden klub – dwie lokalizacje – Kraków/Wieliczka – zapraszamy do grup od podstaw w nowej filii
Od listopada ruszamy z naborem do grupy kettlebell od podstaw w nowej lokalizacji. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą spróbować treningów z odważnikami kulowymi. Przedstawiamy harmonogram zajęć kettlebell na rok szkoleniowy 2021/2022. Przewidywany termin uruchomienia grup: 3 listopada 2021. GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: GRUPA POCZĄTKUJĄCA – PONIEDZIAŁEK – godzina: 19.45 – 20.40 – ZAPISY GRUPA POCZĄTKUJĄCA […]
Harmonogram zajęć grup kettlebell i giriewoj sport w nowym roku szkoleniowym 2021/2022
Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sportów odważnikowych do naszych grup treningowych. Przygotowaliśmy harmonogram zajęć uwzględniający różne poziomy zaawansowania. GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: Przewidywany termin uruchomienia grup od podstaw: 14 września 2021. GRUPA POCZĄTKUJĄCA – WTOREK – godzina: 19.00 – 19.55 – ZAPISY GRUPA POCZĄTKUJĄCA – CZWARTEK – godzina: 19.00 – 19.55 – ZAPISY Uwaga! Liczba miejsc […]
Rekomendacje mojego Teamu
W sezonie szkoleniowym 2021/2022 nasz team instruktorski tworzą Magdalena Łach (opiekująca się grupami w Avatarze w Krakowie) oraz Iwona Kurtyka (prowadząca grupy w Dworku Emilii w Tomaszkowicach). To wykwalifikowane i doświadczone instruktorki PSKiF, które z pasją i oddaniem dzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami ze swoimi podopiecznymi. Przeczytaj opinie na ich temat, by upewnić się, […]