Aktualności

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 29.01.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 11.00 do 13.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 15.01.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 10.00 do 12.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]

To już drugie szkolenie długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19. W sobotę 30 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne warsztaty z podstawy treningu z odważnikami kettlebell. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Prowadzenie: Iwona Kurtyka – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i FitnessAsysta: […]

Data i miejsce Kurs instruktora kettlebell w Krakowie odbędzie się w weekend 4/5 grudnia w godzinach 13.00 – 18.00 w sobotę i 11.00 – 16.00 w niedzielę. Ćwiczyć będziemy w klubie AVATAR Centrala Ruchu przy ulicy Sikorki 21a. Opis Celem kursu jest nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia zajęć grupowych kettlebell. […]

Po długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19 w sobotę 16 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne szkolenie kettlebell podstawy. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Kolejne szkolenie już wkrótce, tym razem w Wieliczce. Prowadzenie: Magdalena Łach – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i […]

16.10.2021 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL – DZIEŃ OTWARTY Zastanawiasz się, jak wygląda trening z odważnikami kettlebell? A może obawiasz się, że nie masz wystarczającej siły albo że nabawisz się kontuzji? Chcesz zmienić swój wygląd, albo poprawić swoją sprawność po okresie pandemii? Obalimy wszystkie Twoje wątpliwości i pokażemy jak osiągnąć swoje cele treningowe. Przyjdź na […]

30.10.2021 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL – DZIEŃ OTWARTY Zastanawiasz się, jak wygląda trening z odważnikami kettlebell? A może obawiasz się, że nie masz wystarczającej siły albo że nabawisz się kontuzji? Chcesz zmienić swój wygląd, albo poprawić swoją sprawność po okresie pandemii? Obalimy wszystkie Twoje wątpliwości i pokażemy jak osiągnąć swoje cele treningowe. Zapraszamy na […]

Od listopada ruszamy z naborem do grupy kettlebell od podstaw w nowej lokalizacji. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą spróbować treningów z odważnikami kulowymi. Przedstawiamy harmonogram zajęć kettlebell na rok szkoleniowy 2021/2022. Przewidywany termin uruchomienia grup: 3 listopada 2021. GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: GRUPA POCZĄTKUJĄCA – PONIEDZIAŁEK – godzina: 19.45 – 20.40 – ZAPISY GRUPA POCZĄTKUJĄCA […]

Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sportów odważnikowych do naszych grup treningowych. Przygotowaliśmy harmonogram zajęć uwzględniający różne poziomy zaawansowania. GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: Przewidywany termin uruchomienia grup od podstaw: 14 września 2021. GRUPA POCZĄTKUJĄCA – WTOREK – godzina: 19.00 – 19.55 – ZAPISY GRUPA POCZĄTKUJĄCA – CZWARTEK – godzina: 19.00 – 19.55 – ZAPISY Uwaga! Liczba miejsc […]

W sezonie szkoleniowym 2021/2022 nasz team instruktorski tworzą Magdalena Łach (opiekująca się grupami w Avatarze w Krakowie) oraz Iwona Kurtyka (prowadząca grupy w Dworku Emilii w Tomaszkowicach). To wykwalifikowane i doświadczone instruktorki PSKiF, które z pasją i oddaniem dzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami ze swoimi podopiecznymi. Przeczytaj opinie na ich temat, by upewnić się, […]

Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sportów odważnikowych do naszych grup treningowych. Przygotowaliśmy harmonogram zajęć uwzględniający różne poziomy zaawansowania. Przewidywany termin uruchomienia grup: 8 lub 15 września 2020. GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: GRUPA POCZĄTKUJĄCA – WTOREK – godzina: 19.15 – 20.15 – ZAPISY GRUPA POCZĄTKUJĄCA – CZWARTEK – godzina: 19:15 – 20.15 – ZAPISY Uwaga! Liczba miejsc […]

UWAGA – WAŻNY KOMUNIKAT dla naszych Klubowiczów!!! W związku z zaistniałą sytuacją informujemy, że zawieszamy wszystkie zajęcia kettlebell i bulgarian bag od dziś tj. 12.03.2020 do odwołania. O rozwoju sytuacji i możliwym terminie ich przywrócenia będziemy Was informować na bieżąco. Liczy się bezpieczeństwo przede wszystkim. Opłacone karnety będą miały przedłużony okres ważności o czas zawieszenia […]

25-26.01.2020 odbył się kolejny kurs instruktora kettlebell w Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków. Gratulacje dla nowych instruktorów. Gratulacje dla uczestników kursu odświeżających swoją wiedzę i umiejętności. Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – instruktor wykładowca Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness Zdjęcie: Monika Woźniak – jak zwykle. Szkolenie instruktorskie kierowane było do trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, […]

Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków organizuje regularne kursy kettlebell z podziałem na poziomy zaawansowania. Dzięki temu każdy znajdzie zajęcia dostosowane do swoich potrzeb. Przedstawiamy harmonogram zajęć kettlebell oraz bulgarian bag w nowym sezonie: GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL: GRUPA NABOROWA – WTOREK – godzina: 21:00 – nowy kurs GRUPA NABOROWA – WTOREK – godzina: 19:00 […]

Termin: 25/26 stycznia 2020 r. Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków ul. Sikorki 21a (budynek Avatar Centrala Ruchu). Godzny: Sobota 11.00-16.00, niedziela 10.00-15.00 Opis: nauka wszystkich podstawowych technik kettlebell, zarówno z amerykańskiej szkoły hardstyle, jak i rosyjskiej szkoły giriewoj sport. Prowadzący: instruktor-wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness: Ewa Ciembroniewicz. Przypominamy, że instruktor – […]