Aktualności

📅2.02.2019 odbyło się kolejne 🔥dwugodzinne bezpłatne szkolenie kettlebell podstawy 🔥, podczas którego uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy trzy ćwiczenia: swing, tureckie wstawanie oraz wiatrak. Kolejne szkolenie już wkrótce. Prowadzenie: 💪Ewa Ciembroniewicz – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, założyciel i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell […]

BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Poznasz zupełnie inny rodzaj treningu z odważnikami #kettlebell. Termin: 2.02.2019 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 16.00 do 18.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków […]

Drodzy Klubowicze, regularne zajęcia kettlebell wszystkich grup ruszają od 8.01.2019. Serdecznie zapraszamy

Już od 📆 15.01.2019 rusza nowa grupa początkująca kettlebell #giriewojsport. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą rozpocząć naukę autentyczną metodą treningu odważnikowego, stosowaną w Rosji, bez naleciałości z Zachodu. 📆 Termin: wtorki/ czwartki godz. 21.00-22.00 Nasze treningi kettlebell mają na celu naukę ćwiczeń z odważnikami turniejowymi. Główny nacisk kładziony jest na techniczne wykonanie każdego ćwiczenia i zachowanie zasad […]

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Poznasz zupełnie inny rodzaj treningu z odważnikami #kettlebell. Termin: 12.01.2019 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 16.00 do 18.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków (siedziba AVATAR Centrala Ruchu) […]

🗓15.12.2018 Szkolenie kettlebell #giriewojsport w KettleBears Giriewoj Sport Next Level Fitness🔥💪Na zaproszenie Arkadiusz Pytel przeprowadziliśmy bezpłatne szkolenie specjalistyczne z technik rwania i długiego cyklu ze szczególnym uwzględnieniem zasad oceniania podczas zawodów sportowych. Wspaniała grupa o zacięciu zawodniczym…świetna współpraca z Arkadiusz Pytel…. nieoceniona asysta #AndrzejWiśniewski – to wszystko sprawia, że taka praca to pasja wsparta ogromną […]

🗓8-9.12.2018 Kurs instruktora kettlebell w Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków 🔥💪. Fotorelacja z 10-cio godzinnego szkolenia kettlebell. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪👊 Gratulacje dla nowych instruktorów. 👌👍🎉🎊Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – instruktor wykładowca Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i FitnessAsysta: Arkadiusz Pytel (KettleBears Giriewoj Sport Next Level Fitness), Michał Pajda (Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków), Joanna Pachońska – […]

To wydarzenie sportowe odbyło się w GlobalEkspo w Warszawie w ramach Burneika Sports Festival, gdzie obok innych dyscyplin sportowych (jak kulturystyka, crossfit, sztuki walki) mogliśmy zaprezentować piękno kettlebell lifting w postaci czystej rywalizacji sportowej. Na podestach stanęli zawodnicy z całej Polski, nie tylko profesjonaliści i amatorzy, ale również debiutanci. 3 listopada rozegrano  następujące konkurencje: PP (Puchar […]

Trening personalny to najskuteczniejszy trening, gdyż kompleksowe podejście do indywidualnych potrzeb to idealne rozwiązanie dla Ciebie, dające Ci maksymalne efekty. Trening jest przeprowadzany pod moim okiem, co pozwala mi na wstępną analizę Twojego wzorca ruchowego oraz aktualnego poziomu sprawności. Na podstawie tych dwóch czynników dostosowuję odpowiedni plan treningowy. W czasie naszego pierwszego spotkania dokonamy też […]

Data: 8-9.12.2018 r. (sobota 11.00-16.00, niedziela 10.00-15.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków (siedziba AVATAR Centrala Ruchu) Dla kogo: Szkolenia instruktorskie dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, instruktorów fitness, instruktorów kulturystyki oraz pasjonatów treningu kettlebell. Program kursu: Podczas trwającego 10 godzin kursu uczestnicy szkolenia poznają metodykę nauczania oraz […]

Dwójka naszych szkoleniowców Ewa Ciembroniewicz oraz Andrzej Wiśniewski ukończyli kurs instruktorski Bulgarian Bag level 1 pod okiem Iwana Iwanowa – legendarnego bułgarskiego zapaśnika i szkoleniowca. Kurs odbył się w gdańskim klubie Fitness LEON na zaproszenie Bulgarian Bag Academy Poland. Podczas intensywnego kursu Ivanowi asystowali Ivana Mauch (Niemcy) oraz Lech Leon Kledzik. Dla Ewy i Andrzeja […]

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Termin: 08.09.2018 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 17.30 do 19.30) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków (siedziba AVATAR Centrala Ruchu) Opis: Nauka podstawowych technik kettlebell giriewoj sport – […]

25 sierpnia 2018 r. w nadmorskim Dziwnowie odbyły się III Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM. Organizatorem zawodów byli: Polska Federacja Sportów Odważnikowych, Polskie Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, a takze IronFit Kalisz. Mistrzostwa zostaly rozegrane w ramach obchodów Festynu Komandosa, który co roku ściąga do Dziwnowa tłumy sympatyków wojskowych klimatów. Mistrzostwa wzorowane są na zawodach organizowanych […]

Kolejne szkolenie z cyklu “Podstawy Bulgarian Bag” (zorganizowane prze Bulgarian Bag Academy) odbyło się tym razem w warszawskiej Akademii Tygrys Żuraw. Kurs prowadził Lech LEON Kledzik – najbardziej doświadczony polski instruktor bulgarian bag – uczeń Iwana Iwanowa. Dla naszych instruktorów był to kolejny kurs tego typu, docelowym będzie wrześniowy kurs instruktorski przeprowadzony przez twórcę worka […]

Trening siłowy kobiet przestał być ciekawostką, jest w coraz większym stopniu normalną potrzebą każdej wysportowanej kobiety. Płeć piękna nie obawia się już dużych ciężarów, w swoich treningach chętnie chwyta za odważniki kettlebell, po to, by zyskać szczupłą, umięśnioną sylwetkę, a także dobrą kondycję do codziennych czynności. Nie można też pominąć aspektów psychologicznych, którymi są większa […]