Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność.
Termin: 17.09.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 11.00 do 13.00)
Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Sikorki 21 A (siedziba Avatar Centrala Ruchu, sala fitness)
Opis szkolenia: Nauka podstawowych ćwiczeń z odważnikami kettlebell. Uczestnicy poznają różnice pomiędzy metodami giriewoj sport a hardstyle. Poznają korzyści płynące z obu metod treningowych. Nauczą się swingu (i jego odmian) oraz tureckiego wstawania czyli dwa sztandarowe ćwiczenia z kettlebell. Omówione zostaną najczęściej popełniane błędy podczas treningu z odważnikami kulowymi.
Poziom: podstawowy (zapraszamy osoby początkujące, które jeszcze nigdy nie pracowały z odważnikami kettlebell)
Prowadzenie: Magdalena Łach – szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, oraz licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting.
Organizator: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków
Patronat: Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. Uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu.
Cena szkolenia: ZA DARMO Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Więcej informacji oraz zapisy: poprzez formularz zgłoszeniowy poniżej.
Podpowiedź jak prawidłowo wypełnić formularz zgłoszenia na szkolenie: Wybierz lokalizację (Avatar Centrala Ruchu), następnie rodzaj zajęć (szkolenie kettlebell) i dzień tygodnia (szkolenie – Kraków) Osoby, które nie dokonają rejestracji on-line, nie będą mogły wziąć udziału w szkoleniu.