16.10.2021 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL – DZIEŃ OTWARTY
Zastanawiasz się, jak wygląda trening z odważnikami kettlebell? A może obawiasz się, że nie masz wystarczającej siły albo że nabawisz się kontuzji? Chcesz zmienić swój wygląd, albo poprawić swoją sprawność po okresie pandemii? Obalimy wszystkie Twoje wątpliwości i pokażemy jak osiągnąć swoje cele treningowe.
Przyjdź na szkolenie i przekonaj się, czym jest trening z odważnikami kulowymi. Zobacz, jak wygląda nauka w grupie początkującej. Nasi trenerzy pomagają, tłumaczą, wspierają i rozwijają umiejętności naszych podopiecznych.
Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni. Pokażemy, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność.
Termin: 16.10.20219 (sobota)
Czas trwania: 2 godziny (od 12.30 do 14.30)
Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków (siedziba Avatar Centrala Ruchu, ul. Sikorki 21A)
Opis szkolenia:
Nauka podstawowych ćwiczeń z odważnikami kettlebell w tym technik kettlebell giriewoj sport – tradycyjnej rosyjskiej szkoły. Uczestnicy poznają różnice pomiędzy metodami giriewoj sport a hardstyle. Poznają korzyści płynące z obu metod treningowych. Nauczą się swingu (i jego odmian) oraz tureckiego wstawania czyli dwa sztandarowe ćwiczenia z kettlebell. Omówione zostaną najczęściej popełniane błędy podczas treningu z odważnikami kulowymi.
Poziom: podstawowy (zapraszamy osoby początkujące, które jeszcze nigdy nie pracowały z odważnikami kettlebell)
Prowadzenie: Magdalena Łach – szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting
Asysta: Iwona Kurtyka – szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, oraz licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting.
Organizator: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków
Patronat: Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness.
Uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu.
Osoby zainteresowane regularnymi treningami w naszym Centrum otrzymają specjalne bony rabatowe na karnety miesięczne.
Cena szkolenia: ZA DARMO
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Więcej informacji oraz zapisy: poprzez formularz zgłoszeniowy poniżej.
Podpowiedź jak prawidłowo wypełnić formularz zgłoszenia na szkolenie: Wybierz lokalizację (Avatar Centrala Ruchu), następnie rodzaj zajęć (szkolenie kettlebell) i dzień tygodnia (szkolenie – Kraków)
Osoby, które nie dokonają rejestracji on-line, nie będą mogły wziąć udziału w szkoleniu.
Nasze poprzednie bezpłatne szkolenia kettlebell