Trening siłowy kobiet przestał być ciekawostką! Dziś jest w coraz większym stopniu normalną potrzebą każdej z nas. Płeć piękna nie obawia się już dużych ciężarów, a w swoich treningach chętnie chwyta za odważniki kettlebell. Wszystko po to, aby zyskać szczupłą i umięśnioną sylwetkę, a także dobrą kondycję. Nie można też pominąć aspektów psychologicznych, którymi są większa pewność siebie, więcej energii do działania i zadowolenie z wizualnych efektów regularnych treningów. Zobacz, jak podkręcić swoją kobiecość!
Dlaczego kettlebell jest właśnie dla Ciebie?
Co zrobić, aby w wirze ośmiogodzinnego dnia pracy nie dać się przywiązać do biurka? W jaki sposób pomóc naszemu kręgosłupowi i naszej figurze? Czy kettle to przyrząd, którym dojdę do swoich celów sylwetkowych? TAK!
Szukając uniwersalnego przyrządu treningowego wato zwrócić uwagę na odważniki kettlebell. Ostatnia tendencja pokazuje, że sporty odważnikowe nie są już jedynie domeną mężczyzn. Kobiety też mogą trenować, a współpraca z rozsądnym trenerem pozwoli uzyskać siłę i wytrzymałość organizmu nie pozbawiając nas kobiecych atrybutów. Piękna, smukła i umięśniona sylwetka jest w zasięgu ręki każdej kobiety! Marzenia o płaskim brzuchu, wcięciu w talii, jędrnych pośladkach, smukłych mięśniach ramion oraz nóg mogą stać się celami łatwymi do osiągnięcia. Różnorodność treningu z odważnikami kettlebell daje możliwość kształtowania sylwetki bez obawy, że doprowadzimy do rozrostu mięśni w miejscach, w których tego nie chcemy. Pragniemy wyglądać kobieco i zdrowo, a z kettlebell jest w zasięgu ręki!
Co przemawia o uniwersalności odważnika kettlebell?
Kettlebell mają wiele zalet! Odważnikami kulowymi można trenować wszędzie – nie tylko na sali treningowej czy siłowni. Jeśli posiadasz jeden bądź dwa kettle, możesz wykonać trening w domu lub na świeżym powietrzu. To ogromna zaleta tego przyrządu. Trenujesz tam, gdzie chcesz… i kiedy chcesz.
Dodatkowo odważniki kettlebell to trwałe przyrządy nie ulegające zniszczeniu. Posłużą latami, więc warto kupić kule renomowanej firmy i cieszyć się nimi już zawsze!
Warto wspomnieć również o tym, że trening kettlebell działa wszechstronnie na wszystkie cechy motoryczne człowieka. Różnorodność ćwiczeń sprawia, że każdy trening może być inny i nigdy się nie znudzi. To doskonała zabawa i trening jednocześnie!
Nie można również zapominać o tym, że podstawą każdej aktywności fizycznej jest znajomość i umiejętność stosowania prawidłowej techniki ćwiczeń. Żeby czerpać najwięcej korzyści z treningu kettlebell należy najpierw posiąść wiedzę niezbędną do korzystania z tych przyrządów. Najlepszą opcją są kluby specjalizujące się w treningach z odważnikami kulowymi oraz treningi z trenerami personalnymi. Milion artykułów oraz filmiki na YouTube nigdy nie zastąpią fachowego instruktarza udzielonego przez trenera. Zaufaj profesjonalistom. Takim jak ja!