NOWOROCZNE PROMOCJE DLA NOWYCH UCZESTNIKÓW – ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
NOWY ROK – NOWE POSTANOWIENIA – KONDYCJA/SIŁA/ŚWIETNA SYLWETKA/NOWA PASJA…
my zajmiemy się realizacją, wystarczy przyjść i spróbować. Zapisz się na KURS KETTLEBELL DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
Terminy:
grupa nr 1 czwartek 20.45-21.45
grupa nr 3 sobota 10.00-11.00
#grupa nr 2 piątek 18.00-19.00 (data uruchomienia zostanie podana przy zebraniu minimalnej ilości chętnych)
PROMOCJE
1. Karnety w przedsprzedaży – zniżka -50% na pierwszy miesiąc kursu
Karnety w przedsprzedaży – osoby, które zdecydują się wykupić karnet jeszcze przed terminem rozpoczęcia kursu otrzymują zniżkę w wysokości 50%. Zniżka dotyczy pierwszego miesiąca trwania kursu.
2. Karnety w przedsprzedaży – zniżka -20% na cały okres trwania kursu początkującego
Karnety w przedsprzedaży – osoby, które zdecydują się wykupić karnet jeszcze przed terminem rozpoczęcia kursu otrzymują zniżkę w wysokości 20%. Zniżka dotyczy całego okresu trwania kursu na poziomie początkującym.
3. Karnety w przedsprzedaży – zniżka 20% dla Ciebie i 30% zniżki dla osoby, którą zaprosić do wspólnego trenowania na cały okres trwania kursu początkującego
Karnety w przedsprzedaży – osoby, które zdecydują się wykupić karnet podwójny jeszcze przed terminem rozpoczęcia kursu otrzymują zniżkę w wysokości 20% i 30%. Zniżka dotyczy całego okresu trwania kursu na poziomie początkującym ale warunkiem jest wspólne trenowanie. Rezygnacja dla jednej osoby spowoduje brak zniżki dla drugiej.
ZNIŻKA STUDENCKA
Karnety dla studentów – 80 zł – promocja dla studentów do 25 r.ż. z ważną legitymacją studencką przez cały okres trwania kursu na poziomie początkującym
TRENING PRÓBNY GRATIS
Jeśli nie jesteś pewien, że te treningi są dla Ciebie, skorzystaj z darmowego treningu próbnego. Uwaga!!! Jeśli wybierzesz darmowy trening próbny, nie będziesz mógł już skorzystać z promocji w przedsprzedaży.
Przyjdź i skorzystaj z jednej z oferowanych promocji. Promocje karnetów w przedsprzedaży ograniczone. Nie przegap takiej okazji.
HARMONOGRAM WYDARZEŃ – STYCZEŃ 2017
Styczeń 2017:
ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH KETTLEBELL I GIRIEWOJ SPORT
- Promocja dla nowych uczestników – 50 % zniżki na karnet (w pierwszym miesiącu ćwiczeń) lub trening próbny gratis
- GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 1 – CZWARTEK – GODZ. 20.45-21.45 – zapisz się
- GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 3 – SOBOTA – GODZ. 10.00-11.00 – zapisz się
- GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 2 – PIĄTEK – GODZ. 18.00-19.00 – zarezerwuj miejsce, uruchomienie w drugiej połowie stycznia
KURS INSTRUKTORSKI KETTLEBELL 14-15.01.2017 (godz. 10.00-15.00)
- Prowadzenie:
- Artur Sasik – najlepszy ukraiński szkoleniowiec, mistrz świata, kapitan ukraińskiej kadry narodowej kettlebell
- Lech Leon Kledzik – najstarszy wiekiem i doświadczeniem polski instruktor-wykładowca kettlebell
- Ewa Ciembroniewicz – instruktor kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, założycielka i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków
SZKOLENIE KETTLEBELL PODSTAWY – za darmo 14.01.2017 (godz.16.00-19.00)
- brak wolnych miejsc
- jeśli chcesz otrzymywać informacje bieżące dot. szkoleń i kursów , zapisz się na naszą listę mailingową, wyślij zgłoszenie w temacie wpisując newsletter
- specjalna promocja dla uczestników szkolenia – 20% zniżki na karnet przez cały okres kursu – promocja ważna tylko w dniu szkolenia.
SZKOLENIE KETTLEBELL PODSTAWY – za darmo 15.01.2017 (godz.16.00-19.00)
- brak wolnych miejsc
- jeśli chcesz otrzymywać informacje bieżące dot. szkoleń i kursów , zapisz się na naszą listę mailingową, wyślij zgłoszenie w temacie wpisując newsletter
- specjalna promocja dla uczestników szkolenia – 20% zniżki na karnet przez cały okres kursu – promocja ważna tylko w dniu szkolenia.
KETTLEBELL – NOWE KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH – ZAPISY
KETTLEBELL – NOWE KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH – ZAPISY
Zacznij przygodę z treningiem odważnikowym przy użyciu kettlebell. Jeszcze nie jest za późno by dołączyć do grup początkujących. Poniżej harmonogram grup i terminy uruchomienia grup, oraz planowane kursy podstawowe. Nie czekaj i zgłoś swoją chęć udziału za pomocą formularza zamieszczonego na samym dole wpisu.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 1 – CZWARTEK – GODZ. 20.45-21.45 – ostatnie wolne miejsca
GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 3 – SOBOTA – GODZ. 10.00-11.00 – ostatnie wolne miejsca
GRUPA POCZĄTKUJĄCA NR 2 – PIĄTEK – GODZ. 18.00-19.00 – uruchomienie w drugiej połowie stycznia
Do grup nr 1 i 3 można jeszcze dołączyć. Grupy planowane do uruchomienia uruchamiane są w momencie uzyskania minimalnej liczby zgłoszeń.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH?
Zajęcia mają na celu naukę technicznego wykonywania podstawowych ćwiczeń z żeliwnymi odważnikami kettlebell, uwzględniając zasady bezpieczeństwa przy ich wykonywaniu.
Program szkolenia zawiera m.in.:
- specjalistyczne ćwiczenia rozgrzewkowe do treningu kettlebell
- nauka właściwej pozycji, pracy ciałem i oddechem
- techniki podstawowe:
- swing (wymach),
- clean (zarzut),
- snatch (rwanie),
- press (wyciskanie),
- squat (przysiad),
- turkish get-up (tureckie wstawanie),
- i inne
- trening budowania siły i wytrzymałości
- ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała, które przygotują ciało do sprawnego korzystania z odważników kettlebell
Na poziomie podstawowym grupy główny nacisk kładziony będzie na techniczne wykonywanie każdej techniki. W momencie opanowania prawidłowej techniki, treningi przybiorą formę schematów ćwiczeń wykonywanych w określonej liczbie powtórzeń w odpowiedniej jednostce czasu.
CO DAJE CI TRENING KETTLEBELL:
- poprawę sprawności fizycznej w szybkim czasie,
- budowanie siły i wytrzymałości,
- trening zmusza do pracy prawie każdy mięsień na ciele człowieka,
- trening zwiększa elastyczność mięśni,
- wzmacnia siłę uderzenia (przydatny w sportach walki),
- rozwija koordynację ruchową,
- jest niezwykle skuteczny w walce ze zbędną tkanką tłuszczową, można zyskać wyrzeźbioną sylwetkę,
- skorygujesz wady postawy,
- nabierzesz o wiele większej świadomości własnego ciała
- efektywnie przygotujesz się do innych dyscyplin sportowych, m.in. sztuk walki.
KTO MOŻE TRENOWAĆ KETTLEBELL:
- każdy powyżej 16 roku życia
- kobiety i mężczyźni – płeć nie ma znaczenia
- osoby zainteresowane metodami treningowymi świetnie usystematyzowanych w jedną całość – giriewoj sport to dyscyplina sportowa, w której organizowane są zawody sportowe, i pretendująca do grona dyscyplin olimpijskich
- ludzie uprawiający sporty walki lub inne dyscypliny wymagające siły eksplodywnej, dynamiki i wytrzymałości
DLA NOWYCH UCZESTNIKÓW ATRAKCYJNE PROMOCJE:
- jeśli jesteś zainteresowana/y i zdecydowana to skorzystaj ze zniżek na karnet w przedsprzedaży (z tej opcji możesz skorzystać tylko przed rozpoczęciem kursu)
- jeśli jesteś zainteresowany ale niezdecydowany to skorzystaj z treningu próbnego gratis (z darmowego treningu próbnego można skorzystać tylko raz, ale po nim już nie możesz skorzystać z opcji pierwszej).
Więcej informacji na temat cen, promocji w zakładce TRENINGI.
INFORMACJE I ZAPISY:
12 626 12 38 ul. Królewska 51, Kraków
(Siedziba Centrum Sztuk Walki Choy Lee Fut Polska)
www.ctkettlebell.pl / www.choyleefutpolska.pl
kettlebellzapisy@gmail.com