Czym jest trening personalny?
Trening personalny jest doskonałą formą dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami na siłowni lub w klubie jak i również dla tych, którzy chcą doskonalić swoje dotychczasowe umiejętności. Ustalimy plan treningowy, który uwzględnia Twoje możliwości, potrzeby i cele treningowe. Analiza wyników oraz stała opieka trenerska pozwali nam modyfikować program na każdym jego etapie. Nauczysz się: jak trenować efektywnie, bezpiecznie. Zaczniesz czerpać radość z aktywności fizycznej. Dam Ci wskazówki, jak zmienić swoje nawyki, by sport i aktywność fizyczna stały się częścią Twojego każdego dnia. Dodatkowo będziesz zawsze mieć motywacje, aby nie opuszczać zajęć.
Gdzie będziemy trenować?
Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków mieści się w Avatarze Centrali Ruchu, ul. Sikorki 21A. Do dyspozycji mamy dużą, klimatyczną salę treningową, w pełni wyposażoną w sprzęt sportowy. Dodatkowe atuty to klimatyzacja oraz duże lustra.
Jaki rodzaj treningu możesz wybrać?
- Trening kettlebell – giriewoj sport – sport siłowy dla każdego.
- Trening worka bułgarskiego dla wytrzymałości i kondycji.
- Trening tai-chi dla osób zestresowanych i przemęczonych.
- Trening qigong dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
- Trening tradycyjnego kung-fu dla pasjonatów chińskich sztuk walki.
- Trening boksu/kickboxingu dla wyładowania energii.
- Trening ogólnorozwojowy z przyrządami dla początkujących.
- Trening ogólnorozwojowy bez sprzętu dla początkujących.
- Treningi dla dzieci i młodzieży.
- Program „Sportowa Ty”.
Co otrzymasz w ramach współpracy?
– profesjonalną opiekę trenera personalnego – najwyższy wymiar jego zaangażowania w proces treningowy;
– program treningowy, który jest stworzony z myślą o Tobie;
– wiedzę, która pozwoli Ci zmienić twój dotychczasowy tryb życia;
– pewność, że podejmujesz skuteczne działania dla siebie;
– poczucie swobody treningu w domu jeśli wybierzesz taką opcję.
Czym będziesz się cieszyć?
– efektami swojej pracy;
– zmianą złych nawyków na dobre, które poprawią jakość Twojego życia;
– pewnością siebie, która da Ci energię do działania każdego dnia;
– dobrym samopoczuciem;
– pasją do ruchu i aktywności fizycznej.
Dlaczego mogę Ci pomóc?
– podchodzę do ludzi ze zrozumieniem, gdyż sama w przeszłości miałam problemy z własną sprawnością fizyczną, której nie akceptowałam;
– pomagam rozwiązywać problemy, które uniemożliwiają osiągnięcie celów treningowych – szukam ich źródła a nie tuszuje objawy;
– dokonuję rewolucji w Twoim życiu łagodnie, bez wywracania wszystkiego do góry nogami, przez co nie tracisz kontroli nad swoim życiem, tylko ją zyskujesz;
– dzielę się swoją wiedzą i umiejętnościami, które zdobyłam podczas 15 lat pracy z ludźmi – unikatowe kursy sprawiają, że nie jestem typowym trenerem personalnym;
– szkolę się regularnie, by korzystać z najlepszych rozwiązań;
– stosuje te metody, które sprawdziłam na sobie, że są skuteczne.
Jeśli się wahasz przeczytaj opinie moich klientów. Znajdziesz je tutaj:
http://www.ctkettlebell.pl/rekomendacje/
Działam zgodnie z zasadą: „Nic się nie zmieni jeśli nic nie zmienisz”
Jeśli chcesz dokonać zmian – zapisz się !
Możesz też skorzystać z oferty treningów personalnych z trenerami personalnymi z naszego zespołu. Zobacz więcej http://www.ctkettlebell.pl/kadra-instruktorska/