Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność.
Termin: 15.01.2022 (sobota)
Czas trwania: 2 godziny (od 10.00 do 12.00)
Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków/ filia Wieliczka, Tomaszkowice 440, Wieliczka (siedziba: szkoła Judo King w Dworku Emilii)
Opis szkolenia:
Nauka podstawowych ćwiczeń z odważnikami kettlebell. Uczestnicy poznają
różnice pomiędzy metodami giriewoj sport a hardstyle. Poznają korzyści płynące
z obu metod treningowych. Nauczą się swingu (i jego odmian) oraz tureckiego
wstawania czyli dwa sztandarowe ćwiczenia z kettlebell. Omówione zostaną
najczęściej popełniane błędy podczas treningu z odważnikami kulowymi.
Poziom: podstawowy (zapraszamy osoby początkujące, które
jeszcze nigdy nie pracowały z odważnikami kettlebell)
Prowadzenie: Iwona Kurtyka – szkoleniowiec Centrum Treningu
Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora
kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, oraz
licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting.
Organizator: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport
Kraków
Patronat: Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness.
Uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu.
Cena szkolenia: ZA DARMO
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Więcej informacji oraz zapisy: poprzez formularz zgłoszeniowy poniżej.
Podpowiedź jak prawidłowo wypełnić formularz zgłoszenia na szkolenie: Wybierz lokalizację (Dworek Emilii), następnie rodzaj zajęć (szkolenie kettlebell) i dzień tygodnia (szkolenie – Wieliczka)
Osoby, które nie dokonają rejestracji on-line, nie będą mogły wziąć udziału w szkoleniu.