Wydarzenia

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Termin: 08.09.2018 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 17.30 do 19.30) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków (siedziba AVATAR Centrala Ruchu) Opis: Nauka podstawowych technik kettlebell giriewoj sport – […]

25 sierpnia 2018 r. w nadmorskim Dziwnowie odbyły się III Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM. Organizatorem zawodów byli: Polska Federacja Sportów Odważnikowych, Polskie Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, a takze IronFit Kalisz. Mistrzostwa zostaly rozegrane w ramach obchodów Festynu Komandosa, który co roku ściąga do Dziwnowa tłumy sympatyków wojskowych klimatów. Mistrzostwa wzorowane są na zawodach organizowanych […]

Kolejne szkolenie z cyklu “Podstawy Bulgarian Bag” (zorganizowane prze Bulgarian Bag Academy) odbyło się tym razem w warszawskiej Akademii Tygrys Żuraw. Kurs prowadził Lech LEON Kledzik – najbardziej doświadczony polski instruktor bulgarian bag – uczeń Iwana Iwanowa. Dla naszych instruktorów był to kolejny kurs tego typu, docelowym będzie wrześniowy kurs instruktorski przeprowadzony przez twórcę worka […]

29.07.2018 w gdańskim klubie Fitness Leon odbyło się trwające trzy godziny, bezpłatne szkolenie “Rwanie – car ćwiczeń kettlebell” z udziałem Ewy Ciembroniewicz, asystującej Lechowi LEONOWI Kledzikowi. Była to dla niej kolejna możliwość rozwoju i zwiększenia doświadczenia w praktyce trenera wykładowcy. Rwanie to jedna z najtrudniejszych technik kettlebell, a dla giriewoj sport stanowi jedną z podstawowych […]

28.07.2018 dzięki Bulgarian Bag Academy, w gdańskim klubie Fitness Leon, mieliśmy możliwość (po raz kolejny) uczestniczyć w szkoleniu “Podstawy Bulgarian Bag”. Celem zajęć było nauczenie uczestników podstawowych ćwiczeń bulgarian bag składających się na trzynastominutowy trening o nazwie “Protokół” (m.in. bulgarian bag spin, drwal, swing owieczka). Kurs prowadził Lech LEON Kledzik – najbardziej doświadczony polski instruktor […]

07.07.2018 w CrossFit Hussars w Katowicach swoje pierwsze (i na pewno nie ostatnie) szkolenie z cyklu “Podstawy Bulgarian Bag” zaliczyła Ewa Ciembroniewicz – założycielka i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków. Jest to początek nowej przygody, która idealnie pasuje do giriewoj sport. Treningi z giriami oraz workami bułgarskimi mogą się doskonale uzupełniać, […]

Uruchomiliśmy wakacyjny kurs techniczny mający na celu wdrożenie uczestników w podstawowe ćwiczenia z odważnikami kettlebell metodą giriewoj sport. Długość kursu: 6 tygodni Termin kursu: 10.07, godz. 21.00-22.00 17.07, godz. 21.00-22.00 24.07, godz. 21.00-22.00 31.07, godz. 21.00-22.00 7.08, godz. 21.00-22.00 14.08, godz. 21.00-22.00 Program kursu: Podczas kursu uczestnicy poznają zasady prawidłowego wykonywania następujących ćwiczeń: Ćwiczenia bazowe: […]

Kurs instruktorski kettlebell 20-21.01.2018 – Kraków zorganizowany przez Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness oraz Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków. Prowadzenie: Lech LEON Kledzik oraz Ewa Ciembroniewicz. Termin: 20/21.01.2018 Czas trwania: 10 godzin, sobota 20.01 od 11.00 do 16.00, niedziela 21.01 od 10.00 do 15.00 Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. […]

Data: 25.11.2017, 12.00-16.00 Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków, siedziba AVATAR Centrala Ruchu Prowadzący: major Artur Sasik należący do wąskiej grupy funkcjonariuszy gruntownie przeszkolonych przez amerykańskie służby specjalne w celu zreformowania ukraińskiej policji. Podczas kursu uczestnicy dowiedzieli się jak udało się połączyć, sięgającą czasów carskich, ukraińską szkołę ćwiczeń […]

24.06.2017 – Kalisz – VI Otwarte Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting – mój debiut w zawodach. Choć regulamin zawodów zabrania uczestniczenia jednocześnie jako sędzia i zawodnik, mogłam wystąpić na pomoście poza konkurencją i z lżejszym odważnikiem. Dla własnego doświadczenia chciałam sprawdzić, jak to jest na pomoście i przy stoliku sędziowskim. Dziękuję za gorący doping i do zobaczenia […]