Wydarzenia

Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne warsztaty wprowadzające w trening z odważnikami kulowymi kettlebell. Osoby początkujące, nawet te, które nigdy nie pracowały z takimi odważnikami lub nie trenowały na siłowni dowiedzą się, w jaki sposób trenować by zadbać o zdrowie i sprawność. Termin: 17.09.2022 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 11.00 do 13.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell […]

To już drugie szkolenie długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19. W sobotę 30 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne warsztaty z podstawy treningu z odważnikami kettlebell. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Prowadzenie: Iwona Kurtyka – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i FitnessAsysta: […]

Data i miejsce Kurs instruktora kettlebell w Krakowie odbędzie się w weekend 4/5 grudnia w godzinach 13.00 – 18.00 w sobotę i 11.00 – 16.00 w niedzielę. Ćwiczyć będziemy w klubie AVATAR Centrala Ruchu przy ulicy Sikorki 21a. Opis Celem kursu jest nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia zajęć grupowych kettlebell. […]

Po długiej przerwie spowodowanej pandemią Covid-19 w sobotę 16 października 2021 odbyło się dwugodzinne bezpłatne szkolenie kettlebell podstawy. Uczestnicy zapoznali się z podstawowymi wskazówkami, jak trenować z odważnikami kettlebell. Pod lupę wzięliśmy dwa ćwiczenia: swing oraz tureckie wstawanie. Kolejne szkolenie już wkrótce, tym razem w Wieliczce. Prowadzenie: Magdalena Łach – instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i […]

DZIEŃ OTWARTY CENTRUM TRENINGU KETTLEBELL I GIRIEWOJ SPORT KRAKÓW Zapraszamy na dwugodzinne bezpłatne szkolenie wprowadzające w naszą dyscyplinę sportową. Przyjdź i sprawdź, na czym polega metoda giriewoj sport. Termin: 31.08.2019 (sobota)Czas trwania: 2 godziny, od 17.00 do 19.00Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Sikorki 21A, siedziba AVATAR Centrala RuchuOpis: nauka podstawowych technik […]

Szkolenia instruktorskie dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, instruktorów fitness, instruktorów kulturystyki oraz pasjonatów treningu kettlebell. Podczas trwającego 10 godzin kursu uczestnicy szkolenia poznają metodykę nauczania oraz poprawną technikę z uwzględnieniem opisu najczęstszych błędów wykonywanych podczas konkretnych ćwiczeń, takich jak: Swing – jako podstawowe ćwiczenie balistyczne Clean – zarzut Snach – rwanie, nazywane również „carem […]

06.07.2019 – BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Poznasz zupełnie inny rodzaj treningu z odważnikami kettlebell Termin: 06.07.2019 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 17.00 do 19.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Sikorki 21a, […]

Uruchamiamy II edycję Wakacyjnego Kursu Technicznego Kettlebell mający na celu wdrożenie uczestników w podstawowe ćwiczenia z odważnikami turniejowymi metodą giriewoj sport. Długość kursu: 6 tygodni Termin kursu: 09.07, godz. 19.00-20.00 16.07, godz. 19.00-20.00 23.07, godz. 19.00-20.00 30.07, godz. 19.00-20.00 6.08, godz. 19.00-20.00 13.08, godz. 19.00-20.00 Program kursu: Podczas kursu uczestnicy poznają zasady prawidłowego wykonywania następujących […]

BEZPŁATNE DWUGODZINNE SZKOLENIE KETTLEBELL Zapraszamy na dwugodzinne, bezpłatne szkolenie wprowadzające w kettlebell giriewoj sport. Przyjdź i sprawdź na czym polega nasza dyscyplina sportowa. Poznasz zupełnie inny rodzaj treningu z odważnikami #kettlebell. Termin: 2.02.2019 (sobota) Czas trwania: 2 godziny (od 16.00 do 18.00) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51, 31-586 Kraków […]

Już od 📆 15.01.2019 rusza nowa grupa początkująca kettlebell #giriewojsport. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą rozpocząć naukę autentyczną metodą treningu odważnikowego, stosowaną w Rosji, bez naleciałości z Zachodu. 📆 Termin: wtorki/ czwartki godz. 21.00-22.00 Nasze treningi kettlebell mają na celu naukę ćwiczeń z odważnikami turniejowymi. Główny nacisk kładziony jest na techniczne wykonanie każdego ćwiczenia i zachowanie zasad […]