28.07.2018 dzięki Bulgarian Bag Academy, w gdańskim klubie Fitness Leon, mieliśmy możliwość (po raz kolejny) uczestniczyć w szkoleniu “Podstawy Bulgarian Bag”.
Celem zajęć było nauczenie uczestników podstawowych ćwiczeń bulgarian bag składających się na trzynastominutowy trening o nazwie “Protokół” (m.in. bulgarian bag spin, drwal, swing owieczka).
Kurs prowadził Lech LEON Kledzik – najbardziej doświadczony polski instruktor bulgarian bag – uczeń Iwana Iwanowa.
Bulgarian Bag – worek bułgarski to sprzęt treningowy pozwalający poprawić każdą z pięciu cech motorycznych. Iwan Iwanow, twórca worka bułgarskiego, opracował ten specjalny system treningowy z myślą o szkoleniu kadry narodowej zapaśników USA.
System ćwiczeń z workiem bułgarskim stanowi idealne połączenie z treningiem kettlebell giriewoj sport, dlatego też znajduje się w polu naszych zainteresowań. Już niedługo trening bulgarian bag zagości w Krakowie na stałe.
