Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sportów odważnikowych do naszych grup treningowych. Przygotowaliśmy harmonogram zajęć uwzględniający różne poziomy zaawansowania.

Przewidywany termin uruchomienia grup: 8 lub 15 września 2020.

GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL:

GRUPA POCZĄTKUJĄCA – WTOREK – godzina: 19.15 – 20.15 – ZAPISY

GRUPA POCZĄTKUJĄCA – CZWARTEK – godzina: 19:15 – 20.15 – ZAPISY

Uwaga! Liczba miejsc w grupie ograniczona. Osoby, które dokonają wcześniejszego zgłoszenia, będą mogły uczestniczyć w zajęciach.

Pamiętaj! Zanim przyjdziesz na zajęcia, wyślij zgłoszenie przez formularz. Skontaktujemy się z Tobą i doradzimy termin. Ze względu na limit miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Na dole tej strony znajdziesz formularz.

Aktualny cennik znajdziesz tu: http://www.ctkettlebell.pl/cennik-treningow-kettlebell-i-giriewoj-sport/

Honorujemy tylko karty OKSystem.

______________________________________________________________________________

GRUPY ZAAWANSOWANE GIRIEWOJ SPORT:

GRUPA KONTYNUACJA – WTOREK – godzina: 20:30 – 21.30 – trwa rezerwacja miejsc – start 8.09.2020
GRUPA KONTYNUACJA – CZWARTEK – godzina: 20.30 – 21.30 – trwa rezerwacja miejsc – start 8.09.2020

Uwaga! Liczba miejsc w grupie ograniczona. Osoby, które dokonają wcześniejszego zgłoszenia, będą mogły uczestniczyć w zajęciach. Na dole tej strony znajdziesz formularz.

Harmonogram obowiązuje od 1.09.2020.

Honorujemy tylko karty OKSystem.

Aktualny cennik znajdziesz tu: http://www.ctkettlebell.pl/cennik-treningow-kettlebell-i-giriewoj-sport/

Treningi odbywać się będą według zaleceń sanitarnych zgodnych z profilaktyką przeciwdziałania rozprzestrzenianiu się COVID-19.

Udział w treningach możliwy po dostosowaniu się do regulaminu związanego z epidemią COVID-19.

Regulamin będzie dostosowywany do aktualnie panującej sytuacji epidemiologicznej.

UWAGA – WAŻNY KOMUNIKAT dla naszych Klubowiczów!!!
W związku z zaistniałą sytuacją informujemy, że zawieszamy wszystkie zajęcia kettlebell i bulgarian bag od dziś tj. 12.03.2020 do odwołania.
O rozwoju sytuacji i możliwym terminie ich przywrócenia będziemy Was informować na bieżąco.

Liczy się bezpieczeństwo przede wszystkim.

Opłacone karnety będą miały przedłużony okres ważności o czas zawieszenia zajęć.

Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków

Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków organizuje regularne kursy kettlebell z podziałem na poziomy zaawansowania. Dzięki temu każdy znajdzie zajęcia dostosowane do swoich potrzeb.

Przedstawiamy harmonogram zajęć kettlebell oraz bulgarian bag w nowym sezonie:

GRUPY OD PODSTAW KETTLEBELL:

GRUPA NABOROWA – WTOREK – godzina: 21:00 – nowy kurs

GRUPA NABOROWA – WTOREK – godzina: 19:00 – można dołączyć

NOWOŚĆ – TRENING FUNKCJONALNY BULGARIAN BAG+KETTLEBELL

GRUPA NABOROWA – CZWARTEK – godzina: 19:00 – zapisy – start 9.01.2020

UWAGA! Zanim przyjdziesz na zajęcia, wyślij zgłoszenie przez formularz. Skontaktujemy się z Tobą i doradzimy termin.

GRUPY ZAAWANSOWANE GIRIEWOJ SPORT:

GRUPA ZAAWANSOWANA – WTOREK – godzina: 20:00
GRUPA ZAAWANSOWANA – CZWARTEK – godzina: 20.00

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – CZWARTEK – godzina: 21.00, min. 1 msc. stażu

GRUPY MIESZANE:

GRUPA DLA WSZYSTKICH – PIĄTEK – godzina: 19.00 – min. 1 msc. stażu

Na treningi piątkowe obowiązują oddzielne zapisy na każde zajęcia.

Harmonogram obowiązuje od 2.09.2019.

Honorujemy tylko karty OKSystem.

---

Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy.
W zgłoszeniu należy podać termin wybranej grupy oraz dane kontaktowe (telefon oraz adres email).

Termin: 25/26 stycznia 2020 r.

Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków ul. Sikorki 21a (budynek Avatar Centrala Ruchu).

Godzny: Sobota 11.00-16.00, niedziela 10.00-15.00

Opis: nauka wszystkich podstawowych technik kettlebell, zarówno z amerykańskiej szkoły hardstyle, jak i rosyjskiej szkoły giriewoj sport.

Prowadzący: instruktor-wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness: Ewa Ciembroniewicz. Przypominamy, że instruktor – wykładowca to instruktor mający uprawnienia do samodzielnego prowadzenia kursów instruktorskich. W Polsce jest 12 takich osób. Ewa jest też założycielem i głównym szkoleniowcem Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków. Posiada uprawnienia nie tylko instruktora wykładowcy kettlebell lecz również instruktora kettlebell rosyjskiej szkoły giriewoj sport oraz amerykańskiej szkoły hardstyle. Jest także licencjonowanym sędzią kettlebell.

Rejestracja udziału jest możliwa tylko za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO: https://kettlebell.org.pl/szkolenie/kurs-instruktora-kettlebell-w-krakowie/?zapisz

Egzamin: Egzamin nie ma charakteru sprawdzianu siły lub wytrzymałości, głównym jego celem jest sprawdzenie umiejętności czystego technicznego wykonania kilkunastu ćwiczeń. Zazwyczaj niemal wszyscy uczestnicy kończą egzamin z wynikiem pozytywnym.

Uprawnienia: Uprawnienia nadaje Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, największa polska struktura prowadząca kursy instruktora kettlebell. Jako jedyna jest wpisana do KRS. Jest też członkiem International Union of Kettlebell Lifting (gdzie reprezentuje Polskę), co skutkuje uznawaniem uprawnień na całym świecie

Cena: 800 zł, z czego 60 zł to roczna składka członkowska na Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. 740 zł to właściwa opłata za kurs.

Rejestracja udziału jest możliwa tylko za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO: https://kettlebell.org.pl/szkolenie/kurs-instruktora-kettlebell-w-krakowie/?zapisz

Sposoby płatności: 60 zł (roczna składka członkowska) w momencie rejestracji przelewem na konto Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness: 30 1940 1076 3109 2238 0000 0000 z dopiskiem: „Roczna składka członkowska od 25 stycznia”. Pozostałą kwotę (740 zł) należy zapłacić na miejscu w dniu szkolenia.

Macie pytania w temacie „Kurs instruktora kettlebell w Krakowie”? Napiszcie do nas: biuro@kettlebell.org.pl Na wszelkie pytania (ale nie rezerwacja udziału) chętnie odpowiemy też telefonicznie – 660786972 (Lech Leon Kledzik)

Rejestracja udziału jest możliwa tylko za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO: https://kettlebell.org.pl/szkolenie/kurs-instruktora-kettlebell-w-krakowie/?zapisz

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Data: 18 stycznia (sobota) 2020 r.

Miejsce: Avatar Centrala Ruchu, ul. Sikorki 21 A.

Godziny: 11.00 – 14.00

Współorganizatorem kursu jest Bulgarian Bag Academy Poland oraz Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków

Prowadzenie:

Szkolenie poprowadzi Lech “LEON” Kledzik – założyciel i główny szkoleniowiec Bulgarian Bag Academy Poland. Pragniemy zaznaczyć, że instruktor prowadzący nie otrzymuje z tego tytułu żadnego wynagrodzenia – to bezinteresowna działalność społeczna.

Opis szkolenia:

Celem 3-godzinnego kursu jest zapoznanie uczestników z najważniejszymi technikami ćwiczeń z workiem bułgarskim. Wspólnym ich mianownikiem jest fakt, że wszystkie wchodzą w skład kultowego treningu “Bulgarian Bag Match Protocol 1“, którego wykonanie będzie ukoronowaniem szkolenia.

Szkolenie jest za darmo i nie zawiera jakichkolwiek ukrytych opłat.

Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w kursie. W szkoleniu może też wziąć udział młodzież od 12 roku życia. Prosimy jednak o kontakt z nami jeżeli chcecie zabrać z sobą dzieci – musimy przygotować normalnie rzadko używane, lekkie 3-kilogramowe worki.

Zapisy tylko i wyłącznie za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO

Jeśli chcesz dokonać rejestracji, kliknij link poniżej.

Za darmo: Podstawy bulgarian bag Kraków

Jeżeli macie pytania na temat “Podstawy bulgarian bag Kraków”  Napiszcie do nas. Na wszystkie Wasze pytania chętnie odpowie też prowadzący szkolenie LEON, tel 660786972. Uwaga telefoniczna rezerwacja udziału za pośrednictwem LEONA nie jest możliwa.

Mało Tobie jednego szkolenia z LEONEM? Chcesz więcej? Tego samego dnia, w tym samym miejscu LEON poprowadzi po południu bezpłatne szkolenie “Kultowe treningi kettlebell – trening 300 powtórzeń Maxwella”

3-godzinne szkolenie wchodzi w skład cyklu “Kultowe treningi kettlebell”.

Data: 18 stycznia (sobota) 2020 r.

Miejsce: ul. Sikorki 21 A, Avatar Centrala Ruchu

Czas: 14.00-17.00

Prowadzący:

Szkolenie poprowadzą Lech LEON Kledzik – najstarszy wiekiem i doświadczeniem polski instruktor kettlebell oraz Ewa Ciembroniewicz – założyciel i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków. Instruktorzy nie otrzymują jakiegokolwiek wynagrodzenia, jest to czysta działalność społeczna.

Opis szkolenia:

Trening 300 powtórzeń Maxwella to bez wątpienia jeden z najlepiej rozpoznawalnych i najbardziej lubianych treningów z kulami. Łączy w sobie ćwiczenia typowe dla rosyjskiej szkoły giriewoj sport i amerykańskiej – kettlebell hardstyle.

Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu 300 Maxwella w Krakowie.

Dobrze widziane są wcześniejsze doświadczenia w treningu z odważnikami. Jeżeli jednak takich doświadczeń nie macie, nie jest to przeszkodą w udziału w szkoleniu.

Zapisy wyłącznie przez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY, który jest jedyną formą rezerwacji udziału. Tu ważna uwaga: na bezpłatne szkolenia prowadzone przez LEONA jest zawsze więcej chętnych niż miejsc. Zanim zarezerwujesz miejsce, zastanów się czy na pewno weźmiesz udział – nie blokuj miejsca innym. Kliknij w link poniżej by przejść do formularza.

Bezpłatne szkolenie kettlebell „300 Maxwella” w Krakowie

Chcesz wiedzieć więcej o: „Bezpłatne szkolenie kettlebell – 300 Maxwella – w Krakowie”? Napiszcie do nas. Więcej informacji udzieli Wam chętnie prowadzący szkolenie Lech LEON Kledzik 660786972. Uwaga: Leon nie ma technicznych możliwości telefonicznej rezerwacji Waszego udziału.

Mało Tobie jednego szkolenia z LEONEM? Tego samego dnia, w tym samym miejscu poprowadzi on 3-godzinne bezpłatne szkolenie “Podstawy bulgarian bag”. Startujemy o 11.00, kończymy o 14.00.

Każda sesja treningowa to kilka ćwiczeń z użyciem worków bułgarskich i odważników kettlebell skonstruowanych w taki sposób, aby zaangażować każdą partię ciała. Te zajęcia są idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie efektywnie poprawić swoją sprawność i sylwetkę. Poprawa stabilizacji, mobilności i siły mięśniowej to główne cele. Trening funkcjonalny ma zadania prewencyjne (ograniczyć ryzyko bólu, przeciążeń czy kontuzji), zachowawcze i korygujące.

Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków ogłasza nowy nabór na treningi funkcjonalne kettlebell+bulgarian bag. Nowość w naszym klubie.

Zapraszamy do grupy początkującej:
czwartki 19.00 – nabór trwa – start 28.11.2019
Trening próbny – ZA DARMO

Koszt miesięczny – 120 zł (4 wejścia) , opłata wpisowa – 15 zł

Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – założyciel i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport oraz bulgarian bag level 1. Licencjonowany sędzia zawodów kettlebell lifting, wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata, Europy i Polski w Wushu Tradycyjnym.

Ośrodek jest licencjonowanym klubem Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness oraz Bulgarian Bag Academy

Zgłoszenia z rezerwacją miejsca w grupie tylko przez formularz kontaktowy.

Ilość miejsc w grupie ograniczona.

Więcej: https://bulgarian-bag.pl/

• 

• 

🔥Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków ogłasza nowy nabór do grupy początkującej.
To jedyne miejsce na mapie Krakowa specjalizujące się w treningach kettlebell giriewoj sport. To co wyróżnia nasze centrum, to wykorzystanie autentycznej metody treningu odważnikowego, stosowanej w Rosji, bez naleciałości z Zachodu.

🔥🔥Zapraszamy do nowej grupy początkującej🔥🔥:
📆wtorki 19.00 – nabór trwa – start 29.10.2019
Trening próbny – ZA DARMO

Ośrodek jest licencjonowanym klubem Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness.
Dziękujemy za kolejny rok współpracy z Avatar Centrala Ruchu.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Serdecznie zapraszamy na pierwsze zajęcia grupy początkującej kettlbell, które odbędą się dziś o godzinie 21.00. Obowiązuje strój sportowy oraz obuwie sportowe, plus ręcznik. Każdy nowy uczestnik zajęć ma prawo do skorzystania z darmowego treningu próbnego. Dopiero po treningu można podjąć decyzję o dołączeniu do Klubu.

Grupa poczatkująca kettlebell godz. 19.00 – trwają zapisy. O uruchomieniu tego terminu będziemy informować.