Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków

Kettlebell i Giriewoj


  • O nas
    • O mnie
    • O centrum
    • Kadra instruktorska CTKiGSK
    • Wydarzenia
    • Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
    • Giriewoj sport jako dyscyplina sportowa
  • Oferta
    • Regularne grupy kettlebell gireiwoj sport
    • Treningi personalne
    • Treningi personalne online
    • Programy treningowe online
    • Prowadzenie treningowe online
    • Bulgarian Bag
    • Kursy instruktorskie
    • Szkolenia bezpłatne
  • Rekomendacje
  • Treningi
    • Opis zajęć
    • Rejestracja
    • Warunki zapisów
  • Harmonogram
    • Harmonogram zajęć 2021/2022 – Avatar Centrala Ruchu – Kraków
    • Harmonogram zajęć 2021/2022 – Dworek Emilii, Wieliczka
  • Cennik
    • Cennik treningów grupowych kettlebell, giriewoj sport oraz treningów personalnych
  • Rejestracja
  • Galeria
    • Zdjęcia
    • Filmy
    • Filmy instruktażowe
  • Kontakt
    • Wyśli wiadomość
    • Dane firmy
    • Mapa dojazdu
    • Facebook
    • Polityka prywatności
  • Blog

Kurs instruktora kettlebell 4-5.12.2021

Data i miejsce

Kurs instruktora kettlebell w Krakowie odbędzie się w weekend 4/5 grudnia w godzinach 13.00 – 18.00 w sobotę i 11.00 – 16.00 w niedzielę. Ćwiczyć będziemy w klubie AVATAR Centrala Ruchu przy ulicy Sikorki 21a.

Opis

Celem kursu jest nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia zajęć grupowych kettlebell. Uczestnicy poznają podstawowe techniki (łącznie ponad 20) ćwiczeń charakterystyczne dla amerykańskiej szkoły hardstyle oraz rosyjskiej giriewoj sport.

Program szkolenia

Treści programowe (sobota)

  • Wprowadzenie teoretyczne
  • Rodzaje chwytów
  • Swing – jako podstawowe ćwiczenie balistyczne
  • Clean – zarzut KB na ciało oraz zrzut między nogi
  • Turkish Get Up – Tureckie wstawanie
  • Windmill – Wiatrak
  • Ćwiczenia wspomagające oraz uzupełniające

Treści programowe (niedziela)

  • Teoria giriewoj sport
  • Swing gs
  • Halfsnatch One Arm – Półrwanie Jednorącz
  • Snatch One Arm- rwanie Jednorącz
  • Jerk One Arm – Podrzut Jednorącz
  • Jerk Two Arm – Podrzut Oburącz
  • Long Cycle One Arm – Długi Cykl Jednorącz
  • Long Cycle Two Arm- Długi Cykl Oburącz
  • Ćwiczenia wspomagające oraz uzupełniające
  • Przykładowe plany treningowe
  • Przygotowanie do egzaminu – powtórka materiału
  • Egzamin

Prowadzenie

EWA WIŚNIEWSKA (CIEMBRONIEWICZ) – założycielka i główny szkoleniowiec CTKiGSK

Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, kettlebell hardstyle oraz bulgarian bag level 1. To również licencjonowany sędzia zawodów kettlebell lifting, trener personalny

Asysta:

Magdalena Łach

Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, kettlebell hardstyle, trenera personalnego, licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting

Iwona Kurtyka

Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting

Egzamin i uprawnienia

Po zdaniu egzaminu uczestnicy otrzymują uprawnienia Instruktora ketllebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Pozwalają one na samodzielne prowadzenie zajęć grupowych i treningu osobistego kettlebell. Egzamin odbywa się w ostatnim dniu szkolenia.Jego celem nie jest sprawdzian siły lecz umiejętności przyswojenia sobie technik poznanych w czasie kursu.

Uprawnienia są honorowane w Polsce i na całym świecie – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness jest jedyną polską instytucją szkolącą instruktorów kettlebell, która jest wpisana do KRS. Jest też jedynym przedstawicielem International Union of Kettlebell Lifting na nasz kraj.

Cena, sposoby płatności i zapisy

700 zł + 60 zł składka członkowska

Regularna cena kursu to 890 zł. Od kilku lat jednak kursy “mikołajkowe”, czyli odbywające się na początku grudnia są wyraźnie tańsze od pozostałych. W tym roku “mikołajkowy” rabat wynosi -190 zł. Co oznacza 700 zamiast 890 zł. Do tej kwoty należy jeszcze dodać 60 zł rocznej składki członkowskiej na Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness (organizacja zrzeszająca instruktorów kettlebell).

Sposoby płatności: W momencie rejestracji na szkolenie roczna składka członkowska -60 zł przelewem na konto Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.

Konto nr 30 1940 1076 3109 2238 0000 0000 z zaznaczeniem „Roczna składka członkowska od 5 grudnia Kraków”.

Pozostałą kwotę (700 zł) gotówką w dniu szkolenia.

Zapisy wyłącznie za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO 

Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.

https://kettlebell.org.pl/szkolenie/krakow-kurs-instruktora-kettlebell-190-zl-znizki/?zapisz

Kraków kurs instruktora kettlebell  – ulgi

Osoby, które posiadają już uprawnienia instruktora kettlebell i mają na bieżąco opłacone składki mogą uczestniczyć w kursie całkiem za darmo. W takim wypadku prosimy nie zapisywać się przez formularz tylko poinformować nas osobnym mailem.

Informacje dodatkowe

Więcej informacji (ale nie rezerwacja udziału!) telefonicznie: 660 786 972 (Lech Kledzik – kierownik szkolenia), mailowo: biuro@kettlebell.org.pl . Nie pasuje Tobie miejsce szkolenia? Za daleko do Krakowa? Kursy z “mikołajkową” zniżką odbędą się na przełomie listopada i grudnia w kilku innych polskich miastach. Będą to nie tylko kursy instruktora kettlebell ale również instruktora treningu z maczugami oraz instruktora bulgarian bag. Oto PEŁNA LISTA SZKOLEŃ ZE SPECJALNĄ „MIKOŁAJKOWĄ” ZNIŻKĄ

Filed Under: Aktualności, Wydarzenia

Dzień otwarty – bezpłatne szkolenie kettlebell dla początkujących w Wieliczce

Jeden klub- dwie lokalizacje – trenuj w Krakowie lub w Wieliczce

ZAPISY DO GRUP KETTLEBELL

ZAPISY DO GRUPY BULGARIAN BAG+KETTLEBELL

18.01.2020 Bezpłatne szkolenie

18.01.2020 bezpłatne szkolenie

25-26.01.2020 KURS INSTRUKTORSKI

TRENINGI PERSONALNE

HONORUJEMY:

OK System

PATRONAT:

Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

WSPÓŁPRACA:

UKS Judo King Wieliczka

POLECAMY:

Fizjoterapia Michał Krawczyk

Dane teleadresowe:

CENTRUM TRENINGU
KETTLEBELL I GIRIEWOJ SPORT KRAKÓW
UL. SIKORKI 21A
31-589 KRAKÓW
SIEDZIBA AVATAR - CENTRALA RUCHU

TEL.: (+48) 734 187 396

E-MAIL:
BIURO@CTKETTLEBELL.PL
ZAPISY@CTKETTLEBELL.PL

NASZE LOKALIZACJE:
UL. SIKORKI 21A
31-589 KRAKÓW
SIEDZIBA AVATAR - CENTRALA RUCHU

TOMASZKOWICE 440
32-020 WIELICZKA
SZKOŁA JUDO KING WIELICZKA (DWOREK EMILII)

CTKiGSK © 2022 · www.ctkettlebell.pl · Log in

  • O nas
    • O mnie
    • O centrum
    • Kadra instruktorska CTKiGSK
    • Wydarzenia
    • Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
    • Giriewoj sport jako dyscyplina sportowa
  • Oferta
    • Regularne grupy kettlebell gireiwoj sport
    • Treningi personalne
    • Treningi personalne online
    • Programy treningowe online
    • Prowadzenie treningowe online
    • Bulgarian Bag
    • Kursy instruktorskie
    • Szkolenia bezpłatne
  • Rekomendacje
  • Treningi
    • Opis zajęć
    • Rejestracja
    • Warunki zapisów
  • Harmonogram
    • Harmonogram zajęć 2021/2022 – Avatar Centrala Ruchu – Kraków
    • Harmonogram zajęć 2021/2022 – Dworek Emilii, Wieliczka
  • Cennik
    • Cennik treningów grupowych kettlebell, giriewoj sport oraz treningów personalnych
  • Rejestracja
  • Galeria
    • Zdjęcia
    • Filmy
    • Filmy instruktażowe
  • Kontakt
    • Wyśli wiadomość
    • Dane firmy
    • Mapa dojazdu
    • Facebook
    • Polityka prywatności
  • Blog
Ta strona używa plików cookies: Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.