Data i miejsce
Kurs instruktora kettlebell w Krakowie odbędzie się w weekend 4/5 grudnia w godzinach 13.00 – 18.00 w sobotę i 11.00 – 16.00 w niedzielę. Ćwiczyć będziemy w klubie AVATAR Centrala Ruchu przy ulicy Sikorki 21a.
Opis
Celem kursu jest nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia zajęć grupowych kettlebell. Uczestnicy poznają podstawowe techniki (łącznie ponad 20) ćwiczeń charakterystyczne dla amerykańskiej szkoły hardstyle oraz rosyjskiej giriewoj sport.
Program szkolenia
Treści programowe (sobota)
- Wprowadzenie teoretyczne
- Rodzaje chwytów
- Swing – jako podstawowe ćwiczenie balistyczne
- Clean – zarzut KB na ciało oraz zrzut między nogi
- Turkish Get Up – Tureckie wstawanie
- Windmill – Wiatrak
- Ćwiczenia wspomagające oraz uzupełniające
Treści programowe (niedziela)
- Teoria giriewoj sport
- Swing gs
- Halfsnatch One Arm – Półrwanie Jednorącz
- Snatch One Arm- rwanie Jednorącz
- Jerk One Arm – Podrzut Jednorącz
- Jerk Two Arm – Podrzut Oburącz
- Long Cycle One Arm – Długi Cykl Jednorącz
- Long Cycle Two Arm- Długi Cykl Oburącz
- Ćwiczenia wspomagające oraz uzupełniające
- Przykładowe plany treningowe
- Przygotowanie do egzaminu – powtórka materiału
- Egzamin
Prowadzenie
EWA WIŚNIEWSKA (CIEMBRONIEWICZ) – założycielka i główny szkoleniowiec CTKiGSK
Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, kettlebell hardstyle oraz bulgarian bag level 1. To również licencjonowany sędzia zawodów kettlebell lifting, trener personalny
Asysta:
Magdalena Łach
Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, kettlebell hardstyle, trenera personalnego, licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting
Iwona Kurtyka
Posiada uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport, trenera personalnego, licencjonowanego sędziego zawodów kettlebell lifting
Egzamin i uprawnienia
Po zdaniu egzaminu uczestnicy otrzymują uprawnienia Instruktora ketllebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Pozwalają one na samodzielne prowadzenie zajęć grupowych i treningu osobistego kettlebell. Egzamin odbywa się w ostatnim dniu szkolenia.Jego celem nie jest sprawdzian siły lecz umiejętności przyswojenia sobie technik poznanych w czasie kursu.
Uprawnienia są honorowane w Polsce i na całym świecie – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness jest jedyną polską instytucją szkolącą instruktorów kettlebell, która jest wpisana do KRS. Jest też jedynym przedstawicielem International Union of Kettlebell Lifting na nasz kraj.
Cena, sposoby płatności i zapisy
700 zł + 60 zł składka członkowska
Regularna cena kursu to 890 zł. Od kilku lat jednak kursy “mikołajkowe”, czyli odbywające się na początku grudnia są wyraźnie tańsze od pozostałych. W tym roku “mikołajkowy” rabat wynosi -190 zł. Co oznacza 700 zamiast 890 zł. Do tej kwoty należy jeszcze dodać 60 zł rocznej składki członkowskiej na Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness (organizacja zrzeszająca instruktorów kettlebell).
Sposoby płatności: W momencie rejestracji na szkolenie roczna składka członkowska -60 zł przelewem na konto Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.
Konto nr 30 1940 1076 3109 2238 0000 0000 z zaznaczeniem „Roczna składka członkowska od 5 grudnia Kraków”.
Pozostałą kwotę (700 zł) gotówką w dniu szkolenia.
Zapisy wyłącznie za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO
Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.
https://kettlebell.org.pl/szkolenie/krakow-kurs-instruktora-kettlebell-190-zl-znizki/?zapisz
Kraków kurs instruktora kettlebell – ulgi
Osoby, które posiadają już uprawnienia instruktora kettlebell i mają na bieżąco opłacone składki mogą uczestniczyć w kursie całkiem za darmo. W takim wypadku prosimy nie zapisywać się przez formularz tylko poinformować nas osobnym mailem.
Informacje dodatkowe
Więcej informacji (ale nie rezerwacja udziału!) telefonicznie: 660 786 972 (Lech Kledzik – kierownik szkolenia), mailowo: biuro@kettlebell.org.pl . Nie pasuje Tobie miejsce szkolenia? Za daleko do Krakowa? Kursy z “mikołajkową” zniżką odbędą się na przełomie listopada i grudnia w kilku innych polskich miastach. Będą to nie tylko kursy instruktora kettlebell ale również instruktora treningu z maczugami oraz instruktora bulgarian bag. Oto PEŁNA LISTA SZKOLEŃ ZE SPECJALNĄ „MIKOŁAJKOWĄ” ZNIŻKĄ
