Bezpłatne, trwające 3 godziny, szkolenia „Podstawy kettlebell” to wyjątkowa tradycja, którą zapoczątkowało Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, a my z wielką ochotą przyłączyliśmy się do tej akcji, dlatego też, od początku naszego istnienia, organizujemy takie wydarzenia co kilka miesięcy. Wzięło w nich już udział ponad 250 osób z całej Polski.
W szkoleniach mogą uczestniczyć wszyscy, zarówno miłośnicy kettlebell, jak i osoby początkujące, rozpoczynające treningi z odważnikami kulowymi.
Podczas szkolenia uczestnicy poznają podstawowe ćwiczenia, takie jak: swing i jego odmiany, drwal, wiatrak, tureckie wstawanie.