Każda sesja treningowa to kilka ćwiczeń z użyciem worków bułgarskich i odważników kettlebell skonstruowanych w taki sposób, aby zaangażować każdą partię ciała. Te zajęcia są idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie efektywnie poprawić swoją sprawność i sylwetkę. Poprawa stabilizacji, mobilności i siły mięśniowej to główne cele. Trening funkcjonalny ma zadania prewencyjne (ograniczyć ryzyko bólu, przeciążeń czy kontuzji), zachowawcze i korygujące.
Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków ogłasza nowy nabór na treningi funkcjonalne kettlebell+bulgarian bag. Nowość w naszym klubie.
Zapraszamy do grupy początkującej:
czwartki 19.00 – nabór trwa – start 28.11.2019
Trening próbny – ZA DARMO
Koszt miesięczny – 120 zł (4 wejścia) , opłata wpisowa – 15 zł
Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – założyciel i główny szkoleniowiec Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, posiadająca uprawnienia instruktora kettlebell, kettlebell giriewoj sport oraz bulgarian bag level 1. Licencjonowany sędzia zawodów kettlebell lifting, wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata, Europy i Polski w Wushu Tradycyjnym.
Ośrodek jest licencjonowanym klubem Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness oraz Bulgarian Bag Academy
Zgłoszenia z rezerwacją miejsca w grupie tylko przez formularz kontaktowy.
Ilość miejsc w grupie ograniczona.
Więcej: https://bulgarian-bag.pl/
