Co daje Trening Kettlebell?
TRENING KETTLEBELL: poprawia sprawność fizyczną w krótkim czasie zwiększa siłę i wytrzymałość zmusza do pracy prawie każdy mięsień na ciele człowieka zwiększa elastyczność mięśni wzmacnia siłę uderzenia (przydatny w sportach walki) rozwija koordynację ruchową jest niezwykle skuteczny w walce ze zbędną tkanką tłuszczową, pozwala uzyskać wyrzeźbioną sylwetkę koryguje wady postawy ziększa świadomości własnego ciała efektywnie […]
Opis zajęć
Treningi kettlebell mają na celu naukę ćwiczeń z odważnikami. Główny nacisk kładziony jest na techniczne wykonanie każdego ćwiczenia i zachowanie zasad bezpieczeństwa. Program szkolenia zawiera m.in.: specjalistyczne ćwiczenia rozgrzewkowe do treningu kettlebell nauka właściwej postawy, pracy ciałem i oddechem techniki podstawowe: swing i jego odmiany (wymach), clean (zarzut), snatch (rwanie), press (wyciskanie), goblet squat (przysiad), turkish get-up […]
Warunki zapisów
WARUNKI ZAPISU NA ZAJĘCIA W CENTRUM TRENINGU KETTLEBELL I GIRIEWOJ SPORT KRAKÓW: zgłoszenie poprzez formularz zgłoszeniowy wypełnienie deklaracji członkowskiej wniesienie opłaty za kartę członkowską 15 zł wniesienie opłaty za wybrany kurs oświadczenie o braku przeciwwskazań do trenowania kettlebell czy giriewoj sport w przypadku osób nieletnich, pisemna zgoda rodziców na uczestnictwo w zajęciach prowadzonych przez CTKiGSKraków
Promocje
Poniżej znajduje się lista aktualnie obowiązujących promocji na zajęcia w naszym centrum. Uzyskany kod promocyjny należy wpisać w formularzu rejestracyjnym w czasie zapisu na zajęcia. Promocje nie łączą się. ZNIŻKA -20% NA PIERWSZY MIESIĄC KURSU DLA POCZĄTKUJĄCYCH Zniżka dotyczy pierwszego miesiąca trwania kursu na poziomie początkującym.Wakacyjny kod promocyjny: Z20PMK ZNIŻKA STUDENCKA Karnety […]
Harmonogram zajęć
GRUPY OD PODSTAW: GRUPA NABOROWA – WTOREK – godzina: 21:00 – NOWY NABÓR TRWA!!! GRUPA NABOROWA – CZWARTEK – godzina: 21:00 – wkrótce nowy nabór GRUPY ZAAWANSOWANE: GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – WTOREK – godzina: 20:00 GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – CZWARTEK – godzina: 20.00 GRUPY MIESZANE: GRUPA DLA WSZYSTKICH – PIĄTEK – godzina: 18.00 – start 9.11.2018r. Na treningi […]
Cennik treningów kettlebell i giriewoj sport
UWAGA: Aktualizacja cennika – obowiązuje od 30.07.2018 FORMY PŁATNOŚCI: Przelew: Odbiorca: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków Numer konta: 69 1050 1445 1000 0092 4017 9227 Tytułem: karnet imię i nazwisko, grupa dzień i godzina, kettlebell Gotówka : Płatności gotówką przyjmowane są w dniu treningu (przed zajęciami lub po zajęciach). Prosimy o […]
